[ad_1]
به گزارش «تابناک» به نقل از سلامت نیوز، سنگ کلیه رسوبات کوچک و سفتی هستند که در کلیه ها تشکیل می شوند. این وضعیت بسیار دردناک است و در مردان شایع تر از زنان است.
خربزه یک میوه تابستانی خوشمزه و آبدار است که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فیبر است. این میوه همچنین دارای خواص ادرار آور است که می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند.
نحوه از بین بردن سنگ کلیه با خربزه:
روزانه ۲ تا ۳ لیوان آب طالبی تازه بنوشید.
این
همچنین می توانید خربزه را به عنوان اسموتی یا آب میوه مصرف کنید.
به غیر از طالبی، سایر میوه ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، خیار و توت فرنگی نیز می توانند به دفع سنگ کلیه کمک کنند.
خواص خربزه برای دفع سنگ کلیه:
خربزه منبع عالی فیبر است که می تواند به از بین بردن سنگ کلیه کمک کند.
خربزه دارای خواص ادرارآور است که می تواند به رقیق شدن ادرار و دفع سنگ کلیه کمک کند.
طالبی سرشار از ویتامین C است که می تواند به کاهش التهاب و درد ناشی از سنگ کلیه کمک کند.
نکات مهم برای از بین بردن سنگ کلیه با خربزه:
اگر سنگ کلیه بزرگ دارید، قبل از مصرف خربزه با پزشک خود مشورت کنید.
اگر دیابت یا سایر بیماری های زمینه ای دارید، قبل از مصرف خربزه با پزشک خود مشورت کنید.
روش های دیگر برای از بین بردن سنگ کلیه:
نوشیدن مایعات زیاد: نوشیدن مایعات زیاد می تواند به رقیق شدن ادرار و دفع سنگ کلیه کمک کند.
مصرف غذاهای کم سدیم: مصرف غذاهای کم سدیم می تواند به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
مصرف غذاهای غنی از کلسیم: مصرف غذاهای غنی از کلسیم می تواند به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
ورزش منظم: ورزش منظم می تواند به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
[ad_2]
